Mange foreldre ønsker mer kvalitetstid med barna sine. Likevel er det ofte uklart hva det faktisk innebærer. Er det lange dager med aktiviteter? Planlagte turer? Perfekte øyeblikk? Sannheten er at kvalitetstid sjelden ser slik ut i virkeligheten.
Hvorfor det føles vanskelig
De fleste foreldre vil være mer til stede, men hverdagen kommer i veien:
- Tidsklemma
- Praktiske gjøremål
- Distraksjoner
Det gjør at kvalitetstid ofte blir noe man «tar igjen senere».
Hva kvalitetstid faktisk handler om
Kvalitetstid handler ikke om hvor mye tid du har, men hvordan du bruker den.
Det handler om:
- Oppmerksomhet
- Samhandling
- Felles opplevelser
Selv korte øyeblikk kan ha stor verdi, så lenge man er til stede.
5 måter å få mer kvalitetstid i hverdagen
1. Sett av korte økter
Det trenger ikke være lenge. 15 til 30 minutter er ofte mer enn nok.
2. Fjern distraksjoner
Telefon bort, TV av. Små justeringer gjør stor forskjell.
3. Gjør noe aktivt sammen
Å være i samme rom er ikke det samme som å gjøre noe sammen.
4. La barna få påvirke
Når barna får være med å bestemme, øker engasjementet.
5. Gjør det enkelt
Dette er det viktigste punktet.
Jo enklere det er å komme i gang, jo større er sjansen for at det faktisk skjer.
Den største misforståelsen
Mange tror kvalitetstid må være stort, planlagt og perfekt.
Det trenger det ikke.
Det viktigste er at det skjer, jevnlig og uten for mye friksjon.
En løsning som gjør det lettere
Når aktiviteter er klare:
- Starter man raskere
- Gjør det oftere
- Får mer ut av tiden sammen
FamilyFunPack er utviklet for nettopp dette: å gjøre kvalitetstid enkelt og tilgjengelig i en travel hverdag.